Tańcz i ćwicz

Masz dość siedzenia? Podejmij wyzwanie! Weź udział w zajęciach i treningach z instruktorami prosto z Twojego domu. Bez zobowiązań.

       

1 +
zajęć Zumba online tygodniowo
1 +
treningów online na platformie

PLUS

Przyjazna społeczność
Lifestylowe spotkania online
Challenge dla utrzymania formy
Zdrowe przepisy i warsztaty

Harmonogram zajęć dostępnych przez 24h każdego dnia

Grafik zajęć live

Harmonogram zajęć LIVE

Harmonogram LIVE

Zmotywujemy Cię!

Kojący szum morza, błękitne niebo, złoty piasek i Ty w pełni zrelaksowana w ciepłych promieniach słońca… Tak nadchodzi najprzyjemniejszy czas w roku! Zaraz, zaraz! Ale przecież ostatnie miesiące były bardzo trudne… Mało ruchu, dużo stresu, a na samą myśl o zmianie garderoby ogarnia Cię przerażenie?

Dołącz do Z-Live i osiągnij wszystkie postawione sobie cele!

 

Co otrzymasz w pakiecie?

Treningi i zajęcia taneczne
na poziomie OPEN

Codziennie Zumba online, Strong,
ponad 150 treningów na platformie dostępnych 24h na dobę i zajęć LIVE.
Poziom Open - odpowiedni dla każdego!
Nigdy nie ćwiczyłaś lub nie tańczyłaś?
Nie przejmuj się! Wszystkiego Cię nauczymy!

Dopasowane treningi

Nie wiesz, które treningi powinnaś wybrać? Jesteś osobą początkującą i potrzebujesz wskazówek? A może szukasz sposobów na osiągnięcie jeszcze większych rezultatów? Nasi trenerzy doradzą Ci najlepsze treningi i zajęcia, abyś mogła osiągnąć wszystkie swoje cele!

Możliwość indywidualnej konsultacji z trenerem

Nie pozwolimy Ci utracić motywacji ani na chwilę! Nasi trenerzy będą dla Ciebie dostępni przez cały czas. Możesz skonsultować się w sprawie zajęć, ale także możesz liczyć na ogromną dawkę motywacji, jeśli tylko będziesz jej potrzebować!

Arkusz aktywności, instrukcje, tabele postępów

Nasi użytkownicy mają do dyspozycji wiele wskazówek i arkuszy, które pomogą śledzić postępy w utracie kilogramów i osiąganiu wymarzonej sylwetki. Otrzymasz m.in. arkusz pomiarów, instrukcje wykonania zdjęcia przed / po, tabele aktywności na cały miesiąc i instrukcje "jak zacząć".

Zdrowa dieta
Wskazówki żywieniowe

Szukasz przepisów na zdrowe i pyszne posiłki? Nie masz czasu na spędzenie długich godzin w kuchni? A może po prostu nie przepadasz za gotowaniem? Mamy dla Ciebie zbiór rewelacyjnych przepisów, dzięki którym ugotujesz nie tylko szybko i smacznie, ale i zdrowo.

Doskonały wygląd
Świetne samopoczucie

Z nami poczujesz się lepiej, nabierzesz energii i przede wszystkim zadbasz o swoją kondycję fizyczną oraz sylwetkę. Co więcej, Z-Live to fantastyczni ludzie! Zapewniamy, że zyskasz nowe, ciekawe znajomości, mnóstwo uśmiechu i dobrej zabawy każdego dnia!

Jak działa Z-Live?

Z-LIVE to platforma video oferująca nielimitowany dostęp do treningów i zajęć tanecznych. Załóż konto w kilku prostych krokach, zrób miejsce w salonie i wciśnij play. Czujesz już spalane kalorie i przypływ endorfin?

Ulubieni prowadzący

Z-LIVE to znani i lubiani trójmiejscy instruktorzy z bogatą wiedzą, doświadczeniem oraz ciepłym i profesjonalnym podejściem.

Różnorodne zajęcia

W Z-LIVE na pewno znajdziesz coś dla siebie. W katalogu mamy zarówno zajęcia taneczne, jak i fitness oraz specjalny kącik dla dzieci.

Świetna zabawa

Tutaj nie ma miejsca na nudę. Z-LIVE to nauka nowych kroków, różne style i ciekawe choreografie oraz ćwiczenia, które wymodelują Twoją sylwetkę.

Rozwijaj się!

Zacznij swoją przygodę ze stylem tańca od nauki ruchu ciała i izolacji, poprzez podstawowe kroki, aż po efektowne choreografie.

Proste zasady

Jeden koszt miesięczny i nielimitowany dostęp do wszystkich zajęć on-line.

Ciągłe nowości

W każdym tygodniu pojawiają się nowe treningi i nowe choreografie.

Profesjonalni instruktorzy, którzy zawsze z cierpliwością pomogą, wytłumaczą i ośmielą, kiedy trzeba. Różnorodne zajęcia dla dzieci i dorosłych – każdy znajdzie coś dla siebie. I oczywiście cudowny klimat

Agata (Warszawa)

Z-LIVE Platforma Treningów i Tańca
Profesjonalni instruktorzy, którzy zawsze z cierpliwością pomogą, wytłumaczą i ośmielą, kiedy trzeba. Różnorodne zajęcia dla dzieci i dorosłych – każdy znajdzie coś dla siebie. I oczywiście cudowny klimat
Rating: 5
Z-LIVE
Average Rating: 5 Votes: 3 Reviews: 3

Zajęcia

Zajęcia na żywo

Twoje ulubione zajęcia, teraz w formie LIVE:

  • Zumba
  • Strong Nation
  • Zumba Toning
 

Zajęcia dostępne na ZIN STUDIO (aktywujesz w dowolnym momencie – dostępne przez 24 godziny!):

  • Zumba
  • Zumba Gold
  • Zumba Step
  • Zumba Toning
  • Zumba Sentao
 

Jak dołączyć?

  • Zarejestruj się i opłać abonament
  • Polub profil Z-LIVE i dołącz do grupy
  • Obserwuj profil po informacje o treningach
z-live team - nasz zespólł
Zajęcia taneczne

Zajęcia taneczne online

Pełne energii zajęcia taneczne, zarówno jeżeli rozpoczynasz przygotę z tańcem, czy pragniesz dalej rozwijać swoje umiejętności.

Dostępne dla Ciebie

  • Reggaeton (4 pełne choreografie)
  • Reggaeton warm up
  • Reggaeton body movement i izolacje (2 lekcje)
  • Reggaeton podstawowe kroki 
  • Podstawowe kroki Dance Fitness
  • Podstawowe kroki Hip-Hop
  • Twerk (2 lekcje)
  • Booty madness
  • Ladies style
  • Latin flow (2 lekcje)
  • Power dance
  • Sexy dance
  • Kwadrans dla Ciebie – reggaeton, twerk


Nowe zajęcia w każdym tygodniu.

Trening online

Bogata oferta zajęć wzmacniających i modelujących różne partie ciała. Dostępne treningi online do 30 minut!

  • Piękne plecy i ramiona
  • Płaski brzuch
  • Pilates
  • Sexy pośladki
  • Stretching
  • Ślizg trening i tabata,
  • Twerk workout
  • Zastrzyk energii
  • Zdrowy kręgosłup
  • Technika wykonywania ćwiczeń
  • Aktywny poranek
  • Cardio Shot
  • Total body workout
  • Animal Workout
  • Brzuch, pośladki, ramiona, nogi w ogniu – express
  • Aktywny poranek – express
  • Home workout – treningi na kanapie, z krzesłami, ściereczkami, butelkami z wodą, z torebką
Nowe zajęcia w każdym tygodniu.
Toning
Zajęcia dla dzieci

Zajęcia dla dzieci online

Zajęcia przygotowane z myślą o najmłodszych. Wspomagają rozwój dziecka, dając jednocześnie wiele radości zarówno maluchom, jak i rodzicom.  

Dostępne dla Twoich dzieci:

  • Dance Kids – zajęcia taneczne wprowadzające dzieci w świat ruchu i muzyki. Maluchy poznają podstawowe kroki, proste choreografie i świetnie się bawią. 

Zobacz przykładowe video

Abonament Z-LIVE - proste zasady, 
bez kruczków

  • Dostęp do wszystkich treningów i zajęć tanecznych, w tym zajęć online Zumba, Zumba Toning, Zumba Step i Strong Nation
  • Specjalne oferty na zajęcia, wydarzenia i akcje specjalne od Z-LIVE i Z-DANCE
  • Możliwość rezygnacji w dowolnym momencie
  • Odtwarzanie na telefonie, tablecie, komputerze lub telewizorze
  

Bezpieczna płatność przelewem lub online:

 
      
 
 

Abonament 
1 miesiąc

79 zł

Trenerzy

Ania Cegłowska

Jedna z pierwszych w Polsce i pierwsza na Pomorzu instruktorka Zumba® Fitness. Prowadzi regularne zajęcia w Trójmieście, oraz jest prezenterem na maratonach i imprezach w całej Polsce. Jej obecność na zajęciach to gwarancja hektolitrów potu oraz świetnej zabawy, oryginalnych choreografii i energetycznej muzyki. Założycielka Z-Dance Studio w Gdańsku.

Oktawian Zagórski

Prezes Stowarzyszenia „Zawsze w Formie”, instruktor  Zumba® Fitness, fitness i hip-hop. Wokalista z wieloletnim doświadczeniem, organizator największych cyklicznych imprez Zumba Fitness w Warszawie. Organizator „Aktywnego Dnia Niepodległości”, „Nocnego Maratonu Zumba Fitness #beactive na Stadionie Narodowym i współorganizator pierwszego w Polsce koncertu Live Zumba®. Łączy znakomitą technikę i metodykę prowadzenia zajęć z wrażliwością muzyczną i precyzją tańca.    

Instruktor streching - Justyna Senger

Justyna Senger

Instruktor fitness, Pilates, Zumba Fitness, Strong Nation oraz trener personalny. Ukończyła gdańską AWFiS na kierunku Turystyka i Rekreacja oraz Fizjoterapię. Prowadzenie zajęć to jej wielka pasja, którą ciągle doskonali, pogłębiając wiedzę z zakresu pracy nad ludzkim ciałem oraz różnymi formami treningu.

Liudmyla Pervushyna

Tancerka, instruktorka Zumba, Zumba Gold, Zumba Toning, Zumba Step, Zumba Kids oraz Strong Nation. Zaczęła tańczyć w wieku 4 lat i od tej pory taniec towarzyszy jej cały czas. Gdy przeprowadziła się do Polski, odnalazła swoją pasję w prowadzeniu zajęć dla dzieci. Uważa, że taniec daje niekończącą się przyjemność i radość każdego dnia, daje poczucie pewności siebie oraz swobody. Zumba powoduje, że życie jest jaskrawe, kolorowe i pełne energii.

Wioletta Matynka

Instruktorka Zumba® i Strong Nation. Jej zajęcia to porządna dawka endorfin i energii na długo. Z Z-Live związana od samego początku, aktywnie wspiera w prowadzeniu platformy. Urozmaica czas użytkownikom,  poprzez organizację challenge,  podczas których uczestnicy nabywają nawyki systematycznej aktywności i dążą do realizacji postawionych sobie celów. Na co dzień prowadzi zajęcia w Z-Dance Studio, dba o motywację, pozytywną atmosferę wśród kursantów i szeroki uśmiech na ich twarzy. 

Często zadawane pytania

Z-live to platforma, która umożliwia nieograniczony dostęp do zajęć tanecznych oraz zajęć fitness w dowolnym miejscu, o dowolnym czasie. Zajęcia przeznaczone są dla każdego. Nie ma znaczenia dotychczasowy poziom aktywności fizycznej oraz umiejętności taneczne.

Płacisz raz w miesiącu kwotę 69zł i zyskujesz dostęp do wszystkich materiałów udostępnionych na platformie Z-live. Nie pobieramy żadnych opłat dodatkowych ani jednorazowych. Nie podpisujesz z nami żadnej umowy terminowej, nie pobieramy także opłat automatycznie po upływie opłaconego miesiąca. 

Płatności dokonujesz on-line za pomocą serwisu PayPal lub karty płatniczej. 

Tak. Najpierw zarejestruj się w platformie, a następnie wpłać kwotę 69 zł na konto:

18 2490 1044 0000 4200 6030 5479
Odbiorca: Z-Dance Studio
W tytule koniecznie napisz nazwę konta zarejestrowaną w Z-LIVE

Dostęp do materiałów będzie możliwy w ciągu 12 godzin od zaksięgowania płatności. 

Na życzenie Klienta wystawiamy fakturę VAT. W tym celu należy wysłać e-mail na adres studio@z-dance.pl. Wystawienie faktury jest możliwe tylko w miesiącu, w którym został zakupiony dostęp do platformy. 

Po założeniu konta i opłaceniu abonamentu, automatycznie otrzymujesz dostęp do wszystkich treningów, które znajdują się na platformie po zalogowaniu. Aby uzyskać dostęp do wszystkich zajęć Zumba oraz Strong na ZIN STUDIO oraz Live, dołącz do prywatnej grupy na Facebooku Z-Live Studio:

www.facebook.com/groups/zlivestudio

Pamiętaj, aby przy wysyłaniu prośby o dołączenie, koniecznie wpisać adres e-mail zarejestrowany na platformie. Kody i linki do zajęć znajdziesz również na www.z-live.pl po zalogowaniu na swoje konto. 

Rejestracja do naszej platformy nie wiąże się z podpisaniem żadnej umowy terminowej. Wystarczy, że nie dokonasz płatności za kolejny miesiąc, co jest równoznaczne z rezygnacją z dalszego korzystania z Z-Live. Za rezygnację nie pobieramy dodatkowych kosztów. Jeśli zmienisz zdanie, w każdej chwili możesz ponownie wykupić dostęp!

Ćwiczenie z nami jest bezpieczne, pod warunkiem, że wszystkie ruchy będą wykonywane prawidłowo, zgodnie ze wskazówkami, które przekazują instruktorzy podczas zajęć. W przypadku przebytych kontuzji lub chorób zalecamy w pierwszej kolejności konsultacje z lekarzem. Szczegółowe wskazówki dotyczące bezpiecznych ćwiczeń w domu znajdziesz w zakładce…

W każdym tygodniu możesz spodziewać się nowych treningów na platformie, a także nowego grafiku zajęć na ZIN STUDIO oraz na zajęć live! 

Wystarczy urządzenie z dostępem do internetu, na którym można uruchomić przeglądarkę i stronę www. 

Logowanie jest możliwe na dwóch urządzeniach jednocześnie.