Przejdź do treści

Sexy pośladki

  • przez

O zajęciach

Zestaw ćwiczeń wzmacniających i ujędrniających pośladki. Ćwiczenia poprzedzone są dynamiczną rozgrzewką. Część główna składa się z ćwiczeń, które koncentrują się głównie na kształtowaniu, uniesieniu i wzmocnieniu pośladków.

Dla kogo?

Dla każdego (zarówno dla osób początkujących, jak również dla wytrenowanych)

Czego potrzebujesz?

Wygodne ubranie, mata do ćwiczeń (albo dywanik), woda

Zajęcia „Sexy pośladki” online – dostępne video

  • Sexy pośladki vol. 1 (30 minut)

Instruktor – Martyna Winkelmann

Instruktorka i tancerka sceniczna. Swoją przygodę  z tańcem zaczęła od hip-hopu i formacji street dance w Gdańsku. Od dekady zakochana w Dancehall Queen Style & Twerk, którym poświęca cały swój wolny czas. Leaderka trójmiejskiej grupy Twerk Queens oraz certyfikowany instruktor fitness oraz stretching. Każda godzina z Martyną przybliży Was do oczekiwanego sukcesu! Przeczytaj więcej o Martynie